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「3日で取れる」という広告をInstagramで見かけて、なんとなく気になったのが漢方養生指導士との出会いでした。 最初は「漢方って難しそう」「本当に3日で取れるの？」という半信半疑な気持ち。 でも実際に受講してみると──想像以上に奥が深く、 気づけば...

先月、初めて「あいたい美的」に参加してきました！ とってもわくわくする空間で、企業様からたくさん商品についてお話を聞ける貴重な機会でした。 今回は、簡単な備忘録といただいたコスメの中で個人的におすすめだったものをシェアしたいと思います。 こ...

こんにちは、sanaです🌙 美容好き・コスメライターを目指して日々美容や暮らしのアイテムを試しています。 今日は、私がこの 7月に本当にお気に入りだったアイテム5つ をご紹介します。 今年の7月は猛暑続き。 外出時もおうち時間も快適に過ごすために、涼...

最近、PMSや生理痛がつらくて婦人科に行ったら「漢方を試してみてもいいかもね」と先生に言われた。 あるいは、ニキビや肌荒れがなかなか治らなくて、ネットで調べているうちに「体質を整えることが大事」って知った。 そんなきっかけで、「漢方って、気に...

こんにちは、sanaです。 誕生月の5月からスタートした「今月のお気に入り」シリーズ。 6月は、紫外線・湿気・気温の変化に悩まされる“梅雨どき”の美容習慣を、自分なりに整えてくれたアイテムたちをご紹介します。 派手さはないけれど、毎日に寄り添ってく...

こんにちは、sanaです！ 今月から、「月ごとのお気に入り」をゆるっと記録するシリーズを始めてみることにしました。 実は5月はわたしの誕生月。毎年ちょっとだけ、自分を甘やかしたくなるタイミングです。 少々遅くなってしまいましたが、2025年5月の「こ...

「今日はどんな日だった？」 自分に問いかける、ほんの数分の習慣。そんな些細な時間が、気づけば1日の“心の温度”を整えてくれるようになりました。 漢方ライフやナチュラル美容を意識するようになってから、「外側のケア」と同じくらい、「内側の整え」も...

生理前のニキビ、どうにかしたくてたどり着いた「漢方」 生理前になると繰り返すニキビ…。スキンケアを変えても、皮膚科に通っても、なかなか改善しない。 そんな中でたどり着いたのが「漢方」でした。 手始めに漢方養生指導士の資格取得の勉強をしつつ、...

2023年11月15日にリニューアルしたETVOS(エトヴォス)のパーフェクトキット。 何となく肌に優しいイメージがあるなぁと思いつつ手を出したことがなかったのですが、スキンケア、ベースメイクが約10日分お試しできて、1,980円！ これは試してみるしかないと...

別府にはたくさんの宿泊施設がありますが、今回は花べっぷに宿泊したので、ご紹介したいと思います。 宿泊を考えている方の参考になれば嬉しいです。 まずはラウンジでチェックイン お宿に到着したら仲居さんが温かくお出迎えしてくださり、ラウンジでチェ...