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sanaの美容日記
アラサーOL自分磨きの記録☽
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    【初心者向け】わかりやすい漢方のおすすめ本5選|体をいたわる私の新習慣

    最近、PMSや生理痛がつらくて婦人科に行ったら「漢方を試してみてもいいかもね」と先生に言われた。 あるいは、ニキビや肌荒れがなかなか治らなくて、ネットで調べているうちに「体質を整えることが大事」って知った。 そんなきっかけで、「漢方って、気に...
    2025年8月7日
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    【読書メモ】『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』|ミニマリストの本質とは

    皆さんは、「ミニマリスト」と聞くとどんなイメージが浮かびますか? 家にモノが何もないとか、なんでも捨てる、とかでしょうか。 実は、ミニマリストの形に正解はありません。 持ちモノを自分に必要な最小限にする、ミニマリスト(最小限主義者)という生き...
    2025年4月16日
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    【読書メモ】『「まずは行動」する人がうまくいく』|

    この本は、人生を成功に導く秘訣を解説する書籍です。 多くの人が悩み、行動に踏み切れない中で、著者は成功者たちがどのような行動を起こし、どのような思考を持っているのかを紹介しています。 実践的なアドバイスが多いので、自分自身の行動を変えるき...
    2025年4月16日
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sana
''美は一日にしてならず''をモットーに、自分磨きに励む好奇心旺盛なアラサーOL。
日本化粧品検定特級コスメコンシェルジュ取得。本業の傍ら、美容ライターになるべく勉強中です。スキンケア・メイク・インナーケアに加え、教養や感性を磨くことをテーマに「自分を育てる美容」を発信しています。
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